En fin höstdag

Den här morgonen började något bättre än de andra dagarna den här veckan. Först o främst - lillan vaknade INTE två gånger inatt! Bara en sån sak. Hon nöjde sig med att vakna vid halv tre (perfekt enligt mig), äta och sen somnade hon på mitt bröst. Sov dessutom lugnt tills det var dags för mig att gå upp då hon sussade vidare trots att jag fick lyfta bort henne och lägga henne på makens arm. Vilken grej!

Magen var väl sisådär och strejkade en del, men jag har haft värre dagar.. den var ganska platt imorse när jag vaknade måste jag säga. Desto mer strejk blev det efter frukost, när det landade mat i den.. men men, det var ju bara att vänta. Vad är väl en bal på slottet?? Det var i alla fall en mycket kall (!!!) men skön morgonpromenad med hundarna. Man kan väl lugnt säga att den fick mig att vakna.. jises! Frost och minusgrader var inte direkt vad jag hade väntat mig.. men kanske var det tur i oturen eftersom jag fortfarande var dödstrött när jag steg upp imorse vid halv sex. Sovmorgon?!! Ja, jämfört med fyra som varit standard senaste veckan var det definitivt det..

Som sagt mer magstrejk efter frukost men det lugnade sig en del efter missbruk av resulax och bort med massa gaser som samlade sig..  höll sig faktiskt ganska lugnt hela förmiddagen (jises!) trots att vi stack iväg på fika hos en av de trevliga mammorna i den trevliga (många trevliga ord här ;)) mammagruppen redan vid tio. Behövde inte stressa nåt vidare för att hinna heller då magen som sagt höll sig i skinnet. Ballade ur mot slutet men det är väl inte mer än man får räkna med. Jag var väldigt positivt överraskad över att få en liten break den här förmiddagen. Händer inte så ofta i mitt liv och väldigt sällan när jag skall iväg någonstans och försöka ha trevligt. Gillar den här mammagruppen, det är ett skönt avbrott i en annars ganska inrutad och tuff vardag.

Nu under eftermiddagen har magen naturligtvis gått åt skogen igen, den sköter sin klocka på det viset.. efter tre..  det slår sällan fel. Oavsett status tidigare under dagen smäller det till vid den tiden. Senast. Inget undantag idag. Men jag har i alla fall fått några fantastiskt sköna promenader i solskenet denna härliga höstdag och en väldigt trevlig förmiddag med min mysiga mammagrupp och alla mysiga bebisar! De enda som varit mindre nöjda idag är väl hundarna för de har inte fått sin vanliga obligatoriska uppmärksamhet. Man kan inte dela på sig varje dag.

Tänder på g??

Lillan höll oss vakna även inatt. Somnade sent, vaknade redan vid tolv och var allmänt ganska missnöjd. Somnade på min mage, sov vidare vid min sida och började sedan röra sig ganska oroligt (återigen) med sparkar, fäktande och en massa gny. Vid fyra var det (liksom föregående dagar sista tiden) dags att gå upp igen. Klarvaken!

Diarré återigen och riklig sådan. Ringde bvc som fortfarande tror på tänder. Den något förhöjda tempen talar väl för det också.. hon är i övrigt pigg och alert och ligger vid min sida och "pratar" högljutt. Biter på allt hon kommer över.

Min egen tarm? Inte bra. Jäste igår igen, dock inte lika mycket igår kväll som kvällen innan. Eftermiddagen var dock ett helvete. Jag hoppas på en mycket bättre dag idag. Läser vidare om probiotika, har nu kommit igenom den många hundra sidor långa första boken och planerar att fortsätta att sätta mig in i dessa små organismers påverkan på vår hälsa! Riktigt sugen på att beställa fler bakterier också..  jag saknar några stammar som jag anser skulle behövas. Både för min egen och för lillans del. Vi får se om det blir idag eller om jag avvaktar nån vecka i väntan på bättre förstånd ;) De kostar trots allt en ganska (STOR!) slant! Sugen på att tillverka lite yoghurt också. Det var länge sen.. lite mäck och omsorg men har nu fått tips om hur den kan bli ännu bättre. och har hittat lite bättre stammar att starta den från. Får se om det blir den här veckans projekt eller någon av de kommande.

Jag lovade återkomma till frukosten idag och det var här yoghurtfunderingen kom in igen. Hade nämligen två burkar yofu (med utg datum 30 okt) som båda var fördärvade i kylen. Skurna och sura..  not nice. Så det blev övermicrat bröd till frukost. Hade inget framme.. jag är ingen fan av just bröd till frukost. Men i krig och kärlek... ;) 

Ironiskt om kostbehandling vid IBD/IBS

Läste en del av "Kanalen" till frukost imorse - en frukost jag för övrigt återkommer till senare. Den blev inte direkt som jag planerat om man säger så.. :-/

Hur som helst. Kanalen. Det är (för er som inte vet) medlemstidningen från Mag och Tarmförbundet, fd RMT (mag och tarmsjukas riksförbund). Den är alltid spännande att läsa tycker jag, ännu mer i år då de valt att fokusera lite mer på oss med lite mer ovanliga sjukdomar i mag/tarmkanalen och inte bara koncentrerat sig på IBS eller IBD.

I det här numret (som jag faktiskt inte ens hunnit öppna förrän nu...trots att jag är hemma... ) stod det bland annat om kostbehandling vid IBD (i det här fallet ett experiment med LCHF) där effekten genast dementerades av Sahlgrenskas Dietist vid mag/tarmmottagningen. Spännande.. med tanke på att kosten definitivt spelar in vid utveckling och fortsatt utbredning av mag/tarmsjukdomar. Något som sedan länge är känt men som fortsatt motarbetas inom sjukvården. Det är lite skrämmande kan jag tycka. De vill gärna promota sin "proibs" som sägs innehålla aktiva substanser av bland annat aloe vera (men observera även fruktos vilket i sin isolerade form kan vara en riktig tarmtrigger - det är definitivt så för mig!) och skall verka lugnande på en känslig tarm.. då undrar jag.. om kosten inte spelar in - hur kan de då marknadsföra denna proibs som ju faktiskt sägs vara just det - ett kosttillskott? Kosttillskott som består till stor del av aloe vera, som i sin tur är ett livsmedel (eller en växt, hur man nu väljer att se på det). Där talar man emot sig själv skulle jag vilja påstå.

Varför kan man inte bara acceptera att kosten som kan rädda en person från sjukdom och helvete kan ställa till sattyg för nästa? Varför måste det finnas ett "dunderlivsmedel" som botar alla för att man skall acceptera kostens relevans i det hela? Det är ju fortsatt skillnad på äpplen och päron, hundar och katter.. tja, jag förmodar att min poäng framgår med all önskvärd tydlighet?

Att lchf kan hjälpa en tarm som lider av candidaöverväxt råder väl egentligen inga tvivel om? Candida är ej jästsvamp, en opportunistisk sådan som vid första bästa tillfälle växer sig till en aggressivare form och "slår rötter" (något den i en normal tarm med tillfredsställande tarmflora inte kan göra) och vad äter jästsvampar? Vad frodas de i? Sockerrika miljöer! Om man väljer att leva på LCHF och alltså utesluter de flesta kolhydrater som denna jästsvamp lever på kan det ju kännas ganska troligt (även i en lekmans ögon) att denna svamp svälter? Dock kan jag tycka själv att lchf i längden inte är något bra val. Den saknar många näringsämnen och innehåller på tok för mycket av annat - som i längden kanske inte är så bra. Men det är min egen personliga uppfattning och jag tänker inte gå ut och predika något annat. Time will tell. Som med så mycket annat. Bakterier (elaka) trivs i en ruttnande mijö.. kött, fett, protein.. i för stora mängder blir kvar ganska länge i tarmen och ruttnar. Det går inte att komma ifrån. Vad händer när mat ligger för länge i tarmen? Bakterierna frodas, kan de inte lämna kroppen förökar de sig och så fortsätter det. Något värt att tänka på i alla fall. Men allt är ju relativt. En tarm som hela tiden jäser är inte bra heller.

Fett är dock bra för att smörja upp tarmen. En fettsnål kost (som i många fall föreslås de som lider av tarmbesvär) är inte alltid bara av godo.. fettet behövs för att "smörja upp systemet" och för att tarmen inte skall klappa igen. Sen kan fel sorts fett i för stor mängd ställa till det men i grund och botten anser i alla fall jag att kostråden i många fall är åt skogen. Även här.. min egen personliga uppfattning!!

Babymassage

Kom oss iväg på babymassagen idag med. Glad för det är jag! Skönt litet avbrott från vardagen för både mig och lillan Trodde ett tag att jag inte skulle ta mig iväg idag, både för min egen och lillans del. Hon hade rejäl diarré imorse och var lite slö - men det tog sig fram på förmiddagen och diarrén gav sig. Hon har å andra sidan varit rätt skum i magen en större del av tiden. Skum färg, märklig konsistens - men det är tydligen "normalt" - de säger de om allt på BVC? Det gäller väl, som med allt annat, att lita på sin egen intuition här. Det gjorde jag. Hon var ju inte allmänpåverkad på något sätt så jag kände att för hennes del gjorde det nog mest gott att komma ut och träffa lite andra "bebiskompisar" även om hon kanske inte får ut så mycket av det ännu. Vi är ju inte direkt ute och flänger speciellt mycket.

För egen del var det som vanligt magen som ställde till det. Förlåt, tarmen. Tokjäste hela morgonen och inte blev det bättre efter lunch - även om det var en väldigt bra sådan. Mammas fiskgryta med lingon och svamp. Mums!

Hade bakat kaka till babymassagen också, det är ett skönt gäng mammor och många söta bebisar där och de andra mammorna verkar också gilla bakverk så jag tyckte att det var min tur att bidra idag..  Det var som vanligt ett experiment av det jag hade i skafferiet och kylen och det verkar som den gick hem i alla fall. Det var bara en liten bit kvar av kakan när massagen var slut. Tack o lov för det. Jag var lite orolig ett tag och ångrade att jag inte körde efter säkra kort (recept) men å andra sidan.. de gånger jag misslyckas som mest är då jag försöker följa ett recept för jag skall alltid ändra på något. Bättre att inte se åt recept med andra ord. Det verkade ju funka även den här gången. :)

Hemma igen och magen är åt skogen. Lillan är grinig så det är bara att gilla läget och göra det bästa av situationen..  att ta hand om en elak tarm och en grinig bebis samtidigt är ingen lyckad kombo. Inte när det är  två hundar vid fötterna som skriker om ens uppmärksamhet också..  ibland önskar man att man kunde dela sig själv i en sisådär fyra bitar.. som alla hade samma kapacitet. 

Jises!

Det blev ännu en sömnlös natt inatt. Lillan var på sitt sämre humör redan igår kväll och ville inte komma till ro. När hon väl gjorde det var det inte bara en, inte två och inte heller tre gånger vi fick gå in och gosa med henne, ge henne Kalle Kanin (hennes snutte) och nappen samt sjunga lite skönsång (jag har hört att bebisar tycker att all sång låter fantastisk, speciellt då den från sina föräldrar ... ;) blir lite hög på mig själv här - idol nästa???? *S*) för att hon skulle somna om igen. Hon vaknade ur sin oroliga sömn ganska många gånger och det var ju bara att förbereda sig på ännu en upphackad natt.

PRECIS! Upphackad. Vaknade flera gånger med gallskrik och sparkade däremellan. Kan det vara tänder på g?? Bestämmer återigen att det är dags för oss att vakna vid halv fem. Tacksamt när man normalt går upp halv sex.. senast..  känns som lite sömn under helgen hade suttit fint. Men men, det får bli i nästa liv.

Käkade en god middag med fisksoppa och makens goda (men brända!) dessert igår. Fisksoppan var nice, det skall jag stolt erkänna för mig själv - men jag ångrar att vi valde att slänga i musslor.. fyyyyy... har aldrig varit nån fan av musslor men på sistone har jag tyckt att de varit ok i soppa, då man bara får några stycken och de dessutom tar smak av själva soppan. Men de igår? Nej, de var på tok för stora, de blev liksom geggiga och ostronlika i sin konsistens (så som jag kan tänka mig att ostron är, det vill säga jag uppskattar dem inte.. ) och de liksom förstörde soppan. De såg fina ut där de plaskade runt bland de andra fiskbitarna, men men tack - nästa gång får de vara kvar i fiskdisken och vänta på nån bättre behövande!! Det var dessutom många av dem som var trasiga och döda och det är inte ok när man får kasta femton stycken på direkten.. inte ok..  magen gillade dem inte heller. Tokjäste hela natten och jag har dessutom mått illa.

Nej, det får dröja ett tag innan det hamnar några musslor på mitt bord igen. Sorry kusin vitamin (som är en musselfantast utan dess like) men moules frites lär nog inte vara lika poppis nästa gång vi kikar förbi ;) Ok, jag skall erkänna att min kusin är GRYM på sin moules frites, men de här musslorna som vi köpte igår.. de gav mig liksom kväljningar och jag är rädd att jag kommer förknippa ALLA musslor med det där ett bra tag framöver.. till och med maken reagerade. Då är det illa!!

Makens dessert räddade i alla fall upp musselsmaken. Dock en något bränd sådan. Istället för slemmiga musslor blev det en bränd ton av choklad och mandel som fastnade i gommen. Men.. lite skit rensar magen har min mamma alltid sagt.. ? Fast jag vet inte jag.. om jag skall tro henne i just det här fallet? 

Sleep, sweet sleep

Det låter bra, men det är något av en bristvara i den här familjen - liksom i så många andra barnfamiljers hem antar jag? En taskig mage som håller en vaken när bebis väl sover och en bebis som håller en vaken när magen väl lugnat ner sig..  sammanfattning? Det blir inte så mycket sömn i den här familjen.

Igår kväll trodde jag faktiskt att en god natts sömn befann sig inom räckhåll. Lillan somnade inte förrän tio och det var efter en lång och hård kamp hon tillslut gav upp och bjöd in John Blund i sin värld. Eftersom hon dessutom åt rätt bra innan hon somnade kändes det som en bra förutsättning för en lite mer sömnfylld natt än de sista nätterna den här veckan. Tji fick jag. Man skall inte hoppas på för mycket. Inte tro heller för den delen. Tro, det gör man ju i kyrkan har jag hört... ;)

Hon vaknade först vid ett, halv två tiden och ville ha mat. Ok, so far so good. Det fick hon. Sen ville hon inte komma till ro. Sparkade, fäktade och (ja, hon slåss hårt i sömnen!) rumlade runt mellan oss. Det var ben lite här och var kan man väl säga. Så höll hon på - tills hon vaknade igen vid fyra. Då ville hon inte ha vare sig mat eller somna om. Hon bestämde sig istället för att det var dags för oss att vakna. Det med besked. Högljudda "småskrik", fäkt och spark och tja.. sömnen var ett minne blott. Jag låg kvar och försökte vila till halv sju imorse (sovmorgon för min del om jag hade fått sova till dess) men att försöka sova fanns inte på världskartan. Hon slocknade lagom till att det var dags för maken att gå upp...

Så hur mår man idag då? Förutom överhängande skallebank, en mage som är precis som väntat (inte så bra) och en liten som nog är ganska så trött... tja, då är det nog ganska bra! Fantastisk morgon och en skön promenad, det går inte att klaga på vädret idag. Lite sol, det behövs!! 

Vild oregano olja

Är helt inne på vild oregano olja för tillfället. Det är den produkt som hjälpt mig mest av de saker jag testat på sistone. Tillsammans med probiotika från Natren (som jag talat om tidigare, men som bekant inte testat tillräckligt länge för att kunna ge några konkreta tips ännu - jag återkommer när jag gjort det!) hjälper de i alla fall att minska den enorma jäsning som jag annars lider enormt av. Missförstå mig rätt, jag lider fortfarande av jäsningar och enorma sådana (vad jag äter spelar naturligtvis roll också och har jag syndat får jag skylla mig själv, det kommer direkt - som ett brev på posten och det tar inte lång tid!) men när jag inte syndat och ändå drabbas av dessa hemska magsmärtor som till största delen beror på gas som sitter fast och spänner ut buken (tarmen saknar egentligen känsel då den töjs på "rätt håll" - men när den spänner ut åt "fel håll" gör det enormt ont). Jag har haft en period då tarmen jäste mindre, men den har återgått till det sämre läget, det vill säga att den vill jäsa mest hela tiden.

Nu är jäs-smärtorna bara en del av problematiken, och all denna gas kommer inte från att jag äter fel eller på grund av att tarmfloran är åt skogen. Mycket av gasen (som i en normal mage passerar ut utan större problem - i värsta fall pinsamma stinkande gasutsläpp) kommer från att tarmen inte jobbar som den ska, att det finns fysiska hinder (tarm som blockerar sig själv och inte släpper igenom något, detta inkluderar även gaser) som sätter stopp för passagen och så vidare och så vidare. Detta är naturligtvis svårt att komma åt med hjälp av oregano olja, men den kan ju hjälpa till mot den biten som beror på bakterier, jästsvampar och felaktigt födointag!

Vild oregano olja kan även användas mot andra åkommor. Det vill säga det mesta som beror på bakterier, parasiter och jästsvampar. Har använt den i inflammerade sår (droppat direkt i såret) och ja, läkningen går otroligt mycket snabbare än utan. Det svider/bränner lite men det får man stå ut med ;)

Oregano olja skall även vara bra vid insektsbett, ormbett och så vidare. En droppe direkt i såret/sticket skall minska smärtan och neutralisera toxinet. Detta har jag ännu inte testat själv, men jag håller på att läsa på om det. För den som är intresserad kan jag bara rekommendera att läsa på själv. Läsa på, läsa på och återigen läsa på. Kunskap är makt och den kan man använda till mycket. Genom att sätta sig in i olika substanser och deras verkan, samt lära sig om hur kroppen fungerar kan man komma långt i sin strävan att återfå sin hälsa igen. Jag har inte kommit dit än, men min trasiga tarm har i alla fall lärt mig att inse hur viktigt det är att söka kunskap på egen hand och inte bara lita till de som "kan eller vet bättre". Vill man bli bra får man ta saken i enga händer, det är ett som är säkert. Läkare är bra på mycket, men magar..  är de ganska ofta otroligt usla på. Det är ett område som lämnar mycket att önska och hoppas på..